Q减肥的时候可以吃增肌粉吗

2020-05-23

描述：

减肥的时候可以吃增肌粉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃增肌粉的，但是一定要控制好吃增肌粉的量。增肌粉的热量比较高，碳水化合物比较高，而减肥最重要的就是减少碳水化合物的摄入，吃太多的增肌粉，可能会引发肥胖，不利于减肥。减肥的时候不仅仅要在饮食上加以控制，还要在平时多一些燃脂运动，只有脂肪得到充分的燃烧，才是真正的减肥，减肥成功后才不会反弹。