Q减肥吃增肌粉体重会变大吗

2020-05-24

描述：

减肥吃增肌粉体重会变大吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃增肌粉一般不会导致体重增加，但在减肥期间还是要注意减肥的方式，比如每天进行锻炼，这样的效果也是比较好的。但在同时也要注意控制热量摄入，如果吃得多没有及时被代谢，这也是不利于减肥的。每天最好是多运动，多注意促进自己的能量消耗，这样才有利于减肥成功，而且减肥需要长期坚持短暂的训练，达不到减肥的目的。