Q减肥可以吃嗨吃家酸辣粉吗

2020-05-24

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减肥可以吃嗨吃家酸辣粉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃酸辣粉，因为酸辣粉的淀粉比较多，所以在减肥期间吃酸辣粉会导致肥胖。吃了酸辣粉的话还容易上火不能增加饱腹感，所以减肥吃酸辣粉还会导致增肥。减肥期间饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜，水果，多吃粗纤维的食物，这样对减肥才是有效果的。平时要加强的体育运动，运动减肥对身体也是比较健康的，但是要长时间的坚持每天可以进行慢跑一个小时以上，这样对减肥才会有效果。