Q减肥吃了酸辣粉怎么办

2020-05-18

描述：

减肥吃了酸辣粉怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃了酸辣粉之后半个小时或者是40分钟以后可以去适当的进行运动。因为通过运动是能够使体内多余的脂肪燃烧，而且在减肥期间偶尔的吃一次酸辣粉并不会对减肥造成什么影响。但是尽量不要长时间的吃这类刺激性的食物，减肥期间是需要以低油腻、低脂肪、低盐的食物为主。而且在减肥期间也是需要注意个人的饮食，尽量多喝水多运动。