Q半夜大腿抽筋怎么快速缓解

女 2019-02-18

描述：

在半夜睡觉，突然就会出现大腿抽筋的情况，大腿肚子都会疼变形了，半夜大腿抽筋怎么快速缓解？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

半夜出现大腿抽筋，应该是因为受凉的原因或者是缺钙的原因，脚抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。疲劳过度、寒冷刺激，缺钙、肌肉连续收缩过快等原因可导致肌肉痉挛。意见建议：预防上要注意保暖，不让局部肌肉受寒。加强体育锻炼，多补充钙和维生素D。多次频繁发生痉挛，应就医治疗。平常一点，注意休息，加强锻炼，加强营养，多晒晒太阳，葡萄糖酸钙口服液，晚上睡觉前多喝点牛奶，多用热水泡泡脚，而且要注意保养，一定要晒太阳和补钙啊。