Q大腿抽筋怎么快速缓解

2020-09-15

描述：

大腿抽筋怎么快速缓解

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大腿抽筋，可以通过以下动作来进行缓解：1、双腿站立式。患者腿抽筋时，站立在靠墙的位置，然后脚尽量的伸直，这样可以拉伸大腿肌肉，从而缓解患者抽筋的症状；2、拉伸式。患者平躺在床上，然后把手放在脚后跟的位置，降脚抬起，尽量使腿伸直，这个动作也可以拉伸紧绷的肌肉，可以有效缓解疼痛。在患者症状好转之后，可以对大腿进行按摩放松。