Q为什么控制饮食加运动体重反而增加

2020-05-15

描述：

为什么控制饮食加运动体重反而增加

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

控制饮食而且加强运动出现体重增加这种情况，很有可能是由于不健康的减肥方式，从而引发这种情况的发生。建议在平时的生活中，想要减肥的话，一定要选择科学的方式进行减肥，这样才可以达到快速减脂的目的。必须合理控制三餐的饮食，而且主食需要减量，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些白开水，增加身体的代谢，通过这些方式帮助身体内的多余脂肪，快速的减除。