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控制体重对血压有一定影响。过于肥胖的人，会有不良的生活方式存在，可能吃的多，饮食过多。胖子一般还会有睡眠呼吸暂停情况。强调合理运动，要增加有氧运动，会使体重减轻，也会使周围血管扩张，会导致大量汗液排出。此时适当补充水分，限制盐摄入，再加上合理运动，会导致体重减轻，导致血压下降。 但单纯节食减肥，可能对血压影响比较小一点。
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