Q为什么控制饮食加运动一个月体重不减

2020-05-21

描述：

为什么控制饮食加运动一个月体重不减

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

控制饮食加运动一个月体重不减的原因可能是由于刚开始锻炼，身体所消耗的热量还不足以达到减肥的效果，也有可能是平时运动量不足的因素。而且减肥也是一个循序渐进的过程，并不是一下子就能够使身体的体重下降，所以在刚开始减肥时体重没有下降，一般也属于正常的现象，只要长期坚持一段时间后通常都会达到很理想的减肥效果。