为什么减肥一个月体重不变
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减肥一个月体重不变可能没有积极的运动,也可能是没有控制饮食所造成的,减肥时应该避免吃些热量高、糖分含量高的食物,也要加强一些体育锻炼,运动半个小时以上,才可以很好的燃烧身体的脂肪。可以进行一些有氧运动,可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐等活动,都能够燃烧脂肪,但是一定要注意坚持,千万不要半途而废,导致减肥失败。
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