Q为什么减肥第二个月瘦的慢

2020-05-21

描述：

为什么减肥第二个月瘦的慢

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥第二个月瘦的慢是相对的，主要是由于第一个月瘦的较快。在第一个月开始减肥的时候由于身体内淤积的大量的脂肪通过运动得到快速消耗，所以体重会迅速减轻。第二个月体重降低的慢是由于减肥进入了平台期，需要继续坚持自己的减肥计划，不能够吃过于油腻的食物，运动也不可以因为效果不明显就逐渐减少，平稳度过平台期就可以继续减肥。