Q为什么运动少吃体重不减

2020-05-20
描述:

为什么运动少吃体重不减

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

运动少吃以后体重还是不减的话,第一考虑是因为身体还需要一个适应的过程,所以一开始的话体重不会有明显的下降。第二考虑是因为运动量过大导致个人体内肌肉过多,所以体重就不会减少。建议现在先适当的控制个人饮食,然后运动的时候注意量不要太大,以及运动以后应该及时拉伸一下身体。观察一下体重还是长期不减少的话,就需要更换一下减肥方法。

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