Q多吃香菜能减肥吗

2020-05-20

描述：

多吃香菜能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

多吃香菜能减肥，减肥的时候适当的吃一些香菜可以补充身体内的维生素，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要做到早上吃好、中午吃饱和晚上吃少的良好饮食习惯。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在减肥期间还要增加运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动。