Q孕妇能不能吃羊肉吗

24岁 2019-07-22
描述:

我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃羊肉,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃羊肉吗?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

羊肉是中国人消费的主要肉类之一,也是冬季的良好补充。羊肉肉嫩,味道鲜美。它具有补血、调节血液、散寒、增进食欲、促进血液循环的作用。孕妇可以适量吃羊肉。羊肉营养价值较高,富含蛋白质、脂肪、矿物质、叶酸、维生素等营养成分。其味甘、性热,入脾、胃、肾、心经,有温补脾胃、肝肾,补血等功效。孕妇吃羊肉可以补充营养,羊肉的营养价值较高,与猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇适量吃些羊肉,补充营养。

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