Q早餐牛奶加麦片鸡蛋吃了会发胖吗

2020-05-15
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早餐牛奶加麦片鸡蛋吃了会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

早餐牛奶加麦片鸡蛋吃了是不会引起患者发胖,建议患者不要过于担心。平时的饮食方面尽量不要吃高脂肪或者高油腻的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,避免加重患者肥胖的症状。控制每餐的饮食量,吃完东西之后可以适当的参加一些有氧运动,比如跑步散步或者游泳之类的,可以起到减肥的效果,平时可以多吃一些增加饱腹感的食物。

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