Q喝咖啡能缓解便秘吗

女 2021-08-29

描述：

我最近这几天有些便秘，朋友告诉我可以适当的喝一些咖啡缓解，请问喝咖啡能缓解便秘吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡通常有助于缓解便秘，早上起来空腹喝一杯咖啡，能够起到促进肠蠕动的作用，而且还能够刺激肠道的肌肉加强收缩，有助于达到改善便秘的作用。
便秘可能是饮食不合理的原因，也可能是胃肠道功能紊乱导致的，通常会出现大便次数减少和排便困难的现象。
在日常生活中要多吃一些含纤维素丰富的食物，而且也要多参加户外活动。