Q女性养生方法有什么

30岁 2019-02-15
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每次到了秋天总是会生病,所以为了避免这种情况,想要了解一下秋季养生的方法,请问女性秋季养生有哪些小常识呢?女性养生方法有哪些?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

养生是以体质为基础的,如阴虚、阳虚、气虚等。症状也不同。因此,养生方法自然不同,既可养肝养肾,也可温补脾肾,或益气养气。身体瘦削,面色红润,口喉干燥,心脏不适,手、脚、心发热,睡眠少,大便干燥,尿液黄黄,不能忍受春夏炎热,更喜欢冷饮,脉搏计,舌红少包衣。严重者可出现潮热、盗汗(肺阴虚证)、头晕(肝阴虚证)、心悸健忘症、失眠、做梦(心阴虚证)、背痛、头晕、耳鸣、月经少(肾阴虚证)。养身的方法是养阴清热,养肝养肾。阴虚体质的关键是养阴,养肝养肾是最重要的。

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