Q吃完麻花后如何减肥

2020-05-24

描述：

吃完麻花后如何减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完麻花之后最好是慢跑一个小时以上，这样可以去除身体里的脂肪。但是建议在减肥期间不要吃麻花，因为麻花油太大，吃了不利于减肥，减肥期间最好要控制饮食，不要吃太油太腻，不要吃高热量高脂肪的食物，也不要吃零食，因为这些食物都会导致肥胖，所以尽量的不要吃。另外就要加强运动运动减肥还是比较健康的，但是一定要加长期的坚持才有效果。