Q减肥吃麻花了怎么办

2020-06-22

描述：

减肥吃麻花了怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，如果减肥的人吃了太多的麻花，那么可以通过运动的方式来讲摄入的热量消耗掉。不过建议减肥的人应该要注意运动的时长，因为如果运动时间过短的话，那么就不能达到减肥的效果。同时，在日常的饮食方面，建议减肥的人应该要低糖低油饮食，不然就会对减肥造成不利的影响。并且减肥的人还应该要保持良好的睡眠质量，因为睡眠质量过差就会对身体的新陈代谢造成影响。