Q四季代餐果冻能减肥吗

2020-05-22

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四季代餐果冻能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

四季代餐果冻也能够减肥。平常不注意饮食、经常暴饮暴食、吃高热量、高脂肪的食物，活动量减少是属于减肥的大敌。想要减肥最好的方法就是控制总热量的摄入，在饮食上尽量以低质为主。感觉腹部饥饿时，可以吃一些四季代餐果冻，摄入到人体后，不但能增加饱腹感，果冻里面还有纤维类的物质，还可以促进胃肠道蠕动，能避免过多脂类在体内囤积，所以可起到减肥的作用。