Q代餐果冻可以减肥吗

2020-05-21
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代餐果冻可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

代餐果冻不仅起不到减肥的效果,还会对身体的消化系统造成一定的影响,导致食用的人群出现腹胀腹泻、胃酸、食欲不振、内分泌紊乱的现象。因此,不建议吃这种食物来减肥。需要通过严格的控制饮食,并且进行跑步、游泳等有氧运动的形式来消耗体内堆积的脂肪,从而使体重有效的减轻。但是,需要有足够的毅力并且长期坚持下去。

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