Q煮的香蕉可以减肥吗

2020-04-12
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煮的香蕉可以减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

吃煮的香蕉在减肥过程中是可以起到一定的作用的,但是减肥最主要的还是需要通过饮食的控制,加上锻炼身体,这两者共同的控制才有很好的效果。但是水煮的香蕉再煮熟,以后可以让香蕉皮里的多糖物质扩散到香蕉瓤中去,更有利于消化和吸收。所以在减肥期间是可以适当的吃的,而且在平时的生活中需要注意锻炼身体,增加身体脂肪的代谢。

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