Q早上空腹按摩腹部好吗？

女 19岁 2019-02-15

描述：

我连续几天每天早上空腹喝水加肚子按摩，也吃不少水果蔬菜，喝不少水，作息时间规律，却仍然便意很小，排便不顺畅，请问早上空腹按摩腹部好吗？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

早上空着肚子可以做腹部按摩，在此期间按摩不会诱发或加重胃肠道疾，对于消化不良和胃肠蠕动患者，建议以肚脐为中心顺时针按摩腹部，同时注意腹部的温暖。对于胃肠道疾病患者来说，平时的饮食习惯和生活习惯是非常重要的，要养成有规律、按时进食的良好习惯，多喝汤，多吃蔬菜和水果，多喝汤，多吃蔬菜和水果，避免喝冷饮，避免喝酒抽烟吃辣椒，避免吃些过于生硬等难消化的食物，保持自身良好的精神状态也非常重要，这有助于身体的健康发展。