Q减肥可以吃美蛙吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃美蛙吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃美蛙的，美蛙是属于高脂肪热量比较低的一种食物，每100克的美蛙肉里面的热量只有81卡路里，和牛羊肉、猪肉比起来要低很多，所以在减肥期间，如果想要吃肉的时候，就可以吃一些美蛙肉。通过在饮食上吃一些美蛙肉，不但能满足减肥患者想吃肉的口腹之欲，并且也可以避免在吃肉的过程中导致过多热量摄入，引起身体肥胖。