Q减肥可以吃美蛙鱼头吗

2020-05-23

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减肥可以吃美蛙鱼头吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以适当的吃美蛙鱼头的。因为美蛙鱼头的营养价值是非常高的，含有丰富的胶原蛋白和较低的脂肪，可以修补人体的细胞组织和促进人体的新陈代谢，其次鱼头中的钙物质也可以有效的预防骨质疏松，对人体都是有好处的。除此之外在减肥期间多吃些蔬菜水果和适当的增加一些体育运动，促进身体的血液循环，对减肥都是有一定帮助的。