Q吃什么食物来促进血管软化？

男 2019-04-24

描述：

爸爸近段时间头晕，手脚无力，后来带他去医院查出血管硬化，医生开了点药，但我想通过饮食来改善病情。请问可以吃什么来促进血管软化？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

可以尝试一下几种食疗方法来改善你的情况1.多吃荞麦，荞麦富含烟酸、芦丁和镁等营养成分。芦丁可以减少血脂量和胆固醇量，对促进血管硬化、改善视力和提前预防脑血管出血起到不错的作用；烟酸能加快新成代谢，排毒能力会得到加强，另外也可以扩张毛细血管，降低血液胆固醇含量。镁能降解人体的纤维蛋白，还可以扩张毛细血管，有着很好的抗血栓作用，也可以减少血清和胆固醇含量。2.胡萝卜中富含叶酸。服用叶酸能减少将近25%的心脏病发病率。维生素A可以通过胡萝卜素来转化，它可以改善血液循环，减少中风发作的可能性。3.核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可补充脑神经的营养；亚油酸也能够减少动脉硬化的可能性。4.紫茄子富含维生素P，食用以后你的毛细血管会变得更有弹性。所以紫茄子能够提前预防高血压、动脉粥样硬化和脑卒中风等疾病。