Q软化血管的食物是什么

60岁 2019-03-23
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去年奶奶检查了血管硬化。在服用药物后到医院检查。检查结果显示血管硬化没有明显改善。想在饮食方面调理一下,软化血管的食物有什么?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

1.黄豆及其制品黄豆能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,可以将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉、黄豆米饭。2.红薯红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。3.香菇。木耳含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。4.玉米:玉米富含脂肪有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。5.要禁忌过于油腻的食物,做适量的运动。

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