Q吃什么能促进血管软化？

男 2019-03-21

描述：

最近头晕乏力，到医院检查出动脉硬化，现在吃药有所好转，但不想在吃药了，请问吃什么能促进血管软化？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

我推荐以下几种食疗方法，1、柚子富含维生素C及类胰岛素，可以降血糖血脂、减肥、美肤养容。另外柚子含有生理活性物质皮甙，可稀释血液浓度，故对脑血管疾病也有一定预防作用。注意脾虚泄泻者食用柚子会肚泻，所以此类人群在服药期间禁止食用。2、橘子有着润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴如此之多功效，对老年人，尤其是急慢性支气管炎以及心血管患者来说是不可多得的健康水果。注意橘子不可空腹食用，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人更不可多吃。3、木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有利无弊的水果。4饮茶，推荐常饮菊花普洱茶，这款茶适合老年人饮用。它春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，加快人体新陈代谢，也能使老年人长命百岁。