Q软化血管要吃什么?

40岁 2019-03-27
描述:

最近老是头晕、头痛手脚冰凉,医生建议我软化血管,我想通过药物治疗以外的方式,软化血管可以吃什么?

A
吕正金 中医内科 副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

软化血管可以多吃以下食物:1、黑木耳含有胶质活性物质,能明显疏通血管,有抗血栓作用,也有显著的降脂降粘作用;2、香菇可防止血管变脆和动脉硬化,香菇可以有效的防治心血管疾病;3、蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,有利于冠状血管的血液循环,防止血管硬化;4、枣含有相当丰富的维生素P和维生素C,维生素P能增强毛细血管的弹性,增加脑和心脏的供血量;5、核桃含丰富的磷,可降低血中胆固醇和甘油三酯含量;6、茄子有保护心血管、降血压的功效,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

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