Q吃什么坚果可以软化血管

2020-08-21

描述：

吃什么坚果可以软化血管

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

以下几种坚果吃了可以软化血管。第一、核桃。核桃中含有较为丰富的微量元素，不但可以软化血管，而且还对记忆力减退有着较为明显的改善作用；第二、松子。松子中富含的不饱和脂肪酸可以较好的预防心血管疾病，对精神不济、头晕眼花等症状，也有一定的效果；第三、花生。花生中也含有较为丰富的不饱和脂肪酸不仅可以软化血管，还对降低胆固醇有着较好的效果。