Q软化血管吃什么比较好

女 26岁 2019-02-23

描述：

我今年体检发现血管有硬化的趋势，我很担心我的身体，医生让我多吃软化血管的食物，请问软化血管吃什么？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血管硬化的病情主要是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞所导致脑部血供减少，会引起的一系列的病理变化。如果患者是软化血管的话是可以多吃黑木耳、香菇、茄子、番茄、白薯等食物，因为这些食物对于软化血管有一定的帮助。平时一定要注意清淡为主，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同时也要适当活动锻炼，多做一些有氧的运动，比如练瑜伽或者是跑步，这样是可以提高身体的抵抗力，养成好的生活起居习惯。