Q天天吃橘子有什么危害

36岁 2021-06-12
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最近天气特别热,我买了很多的橘子,每天都会吃一些,感觉清凉又解渴,天天吃橘子有什么危害?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

天天吃橘子可能会造成上火的。

橘子的营养成分是比较丰富的,富含人体必需的维生素,并且还可以起到预防疾病的目的,适当的吃一些橘子,能够起到润肺和止咳的作用,但是如果吃太多,特别容易出现上火和便秘

吃橘子的时候应该适当的喝些温开水,注意饮食均衡,不要一次性吃太多,养成良好的生活习惯,注意饮食多样化,不要暴饮暴食。

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