Q天天吃橘子有什么危害

女 2021-06-12

描述：

最近天气特别热，我买了很多的橘子，每天都会吃一些，感觉清凉又解渴，天天吃橘子有什么危害？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

天天吃橘子可能会造成上火的。
橘子的营养成分是比较丰富的，富含人体必需的维生素，并且还可以起到预防疾病的目的，适当的吃一些橘子，能够起到润肺和止咳的作用，但是如果吃太多，特别容易出现上火和便秘。
吃橘子的时候应该适当的喝些温开水，注意饮食均衡，不要一次性吃太多，养成良好的生活习惯，注意饮食多样化，不要暴饮暴食。