Q减肥酸奶有哪些
2020-05-24
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减肥酸奶有哪些
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥酸奶的选择有很多种，在选择酸奶的时候，应该要注意选择无糖的酸奶，有些酸奶含糖量比较高，喝了不会起到减肥的效果，还可以选择脱脂奶，脱脂奶不含有脂肪，对身体的健康也有好处。减肥除了喝酸奶以外，还应该要控制饮食，养成良好的饮食习惯，少吃油腻，脂肪含量高的食物，还应该增加体育锻炼，来促进体内脂肪的燃烧分解。
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