一周减肥最快的运动
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在7天之内减肥速度最快的运动应该是跳绳,跳绳属于一项全身运动,有很好的感知效果。减肥属于一项长期运动,并不是一周就可以完成的,突然间的暴瘦对身体是存在一定的危害的,因此不建议短期内的瘦身,正常减肥的标准是在7天内最多减2~3斤,如果在平衡的时候,点一斤左右,所以需要控制好减肥的速度,避免对身体造成危害。
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