Q孕妇吃腰果好吗

2020-07-23

描述：

孕妇吃腰果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的过程中，孕妇适当地吃一些腰果是有一定的好处的，因为腰果里面含有比较丰富的矿物质以及微量元素，所以对于孕妇以及胎儿的身体健康都是有帮助的，不过因为腰果的油脂含量比较高，容易引起长胖的情况，所以建议孕妇应该要避免进食过多腰果。在日常的生活中，建议孕妇应该要多吃一些有营养的食物，从而保证营养的均衡性。