Q女生怎样减肥最有效

2020-05-21

描述：

女生怎样减肥最有效

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于女性而言，最有效的减肥方式也是因人而异的，因为每个人的身体情况是不同的。所以减肥过程中需要根据自己的身体情况来选择适合自己的减肥方案。建议患者可以通过适当的控制饮食，并且增加体育锻炼的方式来进行科学有效的减肥。饮食结构的调理可以在很大程度上帮助患者进行减肥。而规律的作息习惯，也可以提高新陈代谢水平，从而达到减肥瘦身的功效。