我今天突然腿抽筋了,特别不舒服,想知道腿抽筋怎么快速缓解?
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腿抽筋是由于肌肉痉挛、缺钙、活动过多等引起的。一般可以做局部的按摩缓解症状,可以适当的补些钙质,比如盖天力或者是钙尔奇D。另外,配合维生素D口服,可以有效的促进钙的吸收,有效的缓解缺钙导致的抽筋现象。日常生活中多吃含钙丰富的食物,平时饮食上要荤素搭配,不要偏食,多晒晒太阳。多吃鱼类或者多吃虾皮,这样的食物含有钙质比较丰富,配合大骨头汤,里面含有丰富的胶原纤维,通常可以缓解症状。在受凉后有可能会出现抽筋,可以做热敷。
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Q腿抽筋了怎么快速缓解
A引起腿部出现抽筋,一般多是由于日常生活中压力过大,精神长时间处于紧张的状态,或者
党保平 副主任医师Q脚抽筋了怎么快速缓解
A脚抽筋可以通过以下动作快速缓解:1、双腿站立式。患者腿抽筋时,站立在靠墙的位置,
李岩 副主任医师Q如何快速缓解腿抽筋?
A首先,有腿抽筋的情况,这可能是由于寒冷或过度劳累等因素造成的。在急性期,需要立即
李艳丽 副主任医师Q大腿抽筋怎么快速缓解?
A腿抽筋痉挛的应急处理,平时一旦发生腿抽筋痉挛,可以马上用手捉住抽筋痉挛一侧的大脚
赵月霞 副主任医师Q大腿抽筋怎么快速缓解呢?
A大腿抽筋的患者应该进行大腿的拉伸,因为大腿抽筋实际上就是由于大腿的肌腱发生痉挛所
赵月霞 副主任医师Q腿抽筋怎么快速缓解
A腿抽筋我们可以采用伸展抽筋的肌肉。如果肌肉突然的快速的收缩,他会造成这样的抽筋现
袁俊丽 主任医师Q腿抽筋如何快速缓解?
A腿抽筋后可以通过按揉抽筋部位肌肉来进行快速缓解。造成腿部抽筋的原因很多,抽筋会使
陈小军 副主任医师Q大腿抽筋怎么快速缓解
A大腿抽筋,可以通过以下动作来进行缓解:1、双腿站立式。患者腿抽筋时,站立在靠墙的
宋华 副主任医师Q腿抽筋了怎么快速缓解
A腿抽筋了通常可以通过按摩或者是热敷等方法快速缓解。按摩和热敷能够促进局部的血液
郭常安 主任医师Q腿抽筋怎么快速缓解
A腿抽筋的时候首先需要立即休息,千万不要剧烈运动以及重体力劳动,可以进行中医按摩,
李岩 副主任医师