Q如何快速缓解腿抽筋？

男 26岁 2019-02-12

描述：

我早上起来的时候感觉腿抽筋了，没怎么注意，到下午的时候没怎么样又抽筋了，太难受了，如何快速缓解腿抽筋呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

首先，有腿抽筋的情况，这可能是由于寒冷或过度劳累等因素造成的。在急性期，需要立即休息腿部痉挛，轻轻按摩腿部痉挛的部位，痉挛的肌肉轻轻拉伸按摩以拉伸肌肉。通常，在这种情况下，注意休息后的缓解。因此，如果你想在短时间内快速痉挛，你应该给肌肉伸展。你可以给热敷并在痉挛处涂抹热毛巾。它也可以很快得到缓解。然而，如果经常发生这种情况，还有必要考虑是否因为缺钙，这个时候可以用来通过热压缩和按摩来快速缓解腿部痉挛的这种病症。