Q吃球生菜可以提高免疫力吗

2020-09-27

描述：

吃球生菜可以提高免疫力吗

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

吃球生菜具有提高免疫力的效果，球生菜也叫做圆生菜、西生菜，是比较常见的蔬菜，营养价值很高，含有人体所需的膳食纤维、维生素及各种矿物质，能够为身体补充营养。提高免疫力要保持营养充足，不能光吃蔬菜，也要多进食一些肉类、奶类、豆制品类，要保持营养充足，不能让身体缺乏营养。平时也要多进行体育运动，也可以改善体质。