Q什么食物吃了会便秘

女 35岁 2021-08-29

描述：

最近这一段时间我也没有注意个人的饮食，但是出现了便秘的情况，每次在排便的时候特别的费劲，什么食物吃了会便秘？

医生回答：

一般吃辛辣刺激性的食物容易出现便秘，比如辣椒或者是大蒜以及辣椒等等，如果平时运动量特别的长，也有可能会出现便秘的情况，但也不排除是痔疮或者是肛裂所引发的。

若是出现了便秘的情况，需要改善个人的饮食结构，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及菠菜等等。

对于便秘的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有助于粪便的排出。