Q减肥期间吃花生会长胖吗

2020-09-08

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减肥期间吃花生会长胖吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃花生是有可能会长胖的，因为花生里面的油脂含量是比较高的，容易导致减肥者出现脂肪堆积的，如果减肥者一次性进食了过多的花生，那么就容易引起热量超标的情况发生，所以对于减肥者应该要避免一次性进食过多的花生。在日常的生活中，减肥者应该要选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也要注意营养均衡，适当的补充蛋白质。