Q减肥吃鱿鱼会长胖吗

2020-05-15

描述：

减肥吃鱿鱼会长胖吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥适当的吃鱿鱼不会长胖，但是如果吃的太多，就不利于减肥了。由于的热量不是特别高，适当的吃一些不会导致脂肪的堆积，而且鱿鱼中含有蛋白质，含有非常丰富的微量元素以及矿物质，对人体有一定的好处。但是要注意适量的吃，吃的太多会导致高血脂症。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的不要吃太油腻的食物，也要注意，不要喝酒和饮料。