Q减肥一顿吃多少根面条

2020-05-22

描述：

减肥一顿吃多少根面条

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃一碗面条，但是这个碗不能太大，就正常的碗就可以。而且在吃的时候一定要放到早上或者是中午的时候去吃，一定不要放到晚上，一晚上的消化与吸收是很慢的，它会停留在你的身体里，然后形成脂肪。但是在白天试的时候吃的话，那么他能够跟着你一天的运动量来消化下去。而且也不要去吃一些高热量高脂肪的食物。