月经期能跑步减肥吗
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在月经期间女性是不可以跑步减肥的,因为如果女性在月经期间通过跑步的方式来进行减肥,那么就容易引起痛经的情况,还有可能会导致女性出现黄体酮破裂,所以女性在来月经的时候应该要避免进行激烈的运动。在月经期间减肥的女性应该要严格的控制饮食,不要吃太多高糖分或者高脂肪的食物,不然就有可能会对减肥造成不利的影响。
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