Q减肥可以吃小鱼仔吗

2020-05-17

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减肥可以吃小鱼仔吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃小鱼籽，小鱼籽含微量元素和蛋白质都是比较高，在减肥期间是可以食用，而且它含脂肪量也是比较低，更加有利于减肥。所以在平常减肥的过程中就需要注意，尽量多吃一些含蛋白质、含纤维素较高的食物，然后少吃一些含脂肪较高，含油腻较高的食物。而且在减肥的过程中，不但需要注意个人的饮食，还需要加强运动，燃烧脂肪。