Q拍打腹部减肥有什么效过吗

女 2019-03-16

描述：

自从我生下这个孩子，我的胃变得非常大。有时我蹲下时会感到有点窒息。我特别想减少腹部脂肪。现在我每天有空的时候都会拍拍肚子。我坚持了一个月。我的肚子没有太大变化，我特别担心。所以我想问一下医生拍打腹部减肥有效吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，拍你的腹部没关系，但是需要一些时间，因为人们至少在15分钟内会失去水分，只有当你运动一段时间后，脂肪开始燃烧，你失去的是皮下脂肪。如果你想缩小你的肚子，你不妨把它改成揉捏。如果揉捏疼了，这意味着你这里有脂肪。反复揉捏会有减肥的效果。建议通过锻炼和调整饮食来减少多余脂肪是健康有效的。它不依赖于药物的强度。建议每天锻炼一小时，以减少脂肪和蛋白质的摄入。多余的脂肪会逐渐减少。减肥期间千万不要服用减肥药。