Q饭后多久可以用跑步机

男 26岁 2021-06-10

描述：

我最近使用跑步机的时候一般是在饭后，每次跑完步都会觉得胃疼，我想知道饭后多久可以用跑步机？

医生回答：

饭后半小时或者一个小时以后可以用跑步机。

在一般情况下，运用跑步机跑步是不会出现胃疼的症状的。患者胃疼主要是由于吃饱饭立马进行了运动。刚吃饱饭的时候，胃里会有部分食物没有消化完，立刻进行运动会引起消化不良的症状。在吃完饭后的半个小时后在使用跑步机跑步可以更好的进行锻炼身体。

在日常生活中建议规律性运动，尽量避免熬夜。