Q哺乳期可以用跑步机减肥吗

2020-05-17

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哺乳期可以用跑步机减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以用跑步机减肥。由于处于哺乳期，所以使用跑步机的话，要注意运动的强度，不要长时间的进行跑步，避免消耗的热量过大引起机体不适症状。但是如果适量的使用跑步机的话，可以很好的加快油脂的分解，促进代谢废物的排出，从而达到减肥目的。同时建议减肥的时候也要注意营养均衡摄入，避免导致奶水不充足，影响孩子的发育情况。