Q跑步机可以减肥吗

2020-05-19

描述：

跑步机可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步机可以起到减肥的效果，如果患者在使用跑步机减肥的话，可以燃烧体内的脂肪，能够起到减肥的作用。减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，多吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以适当的多吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。