Q豆腐海带汤减肥时可以在什么时候喝

2020-05-20
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豆腐海带汤减肥时可以在什么时候喝

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时豆腐海带汤可以在吃饭前喝半杯,主要是能够增加饱腹感,可以减少其他食物的摄入,对减肥能够起到辅助的效果。而且在减肥期间尽量不要吃油炸或者是过于油腻的食品,一定要控制高热量食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,对减肥也有很好的效果。平时也可以加强体育锻炼,来燃烧体内的脂肪,长时间的坚持,一般都能达到减肥的目的。

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